| 香甜黄油玉米粒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 231克 | 香甜黄油玉米粒热量/卡路里797千卡 | |||
 热量797千卡，相当于砌砖114分钟消耗的热量...420 | |||||
香甜黄油玉米粒的做法共6个步骤
食材主料/辅料
熟玉米粒（300克）、黄油（适量添加）、白砂糖（适量添加）、食盐（适量添加）、牛奶（40毫升）
1/6. 黄油切块，入锅融化成液体状
2/6. 倒入玉米粒，翻炒
3/6. 放入白砂糖，继续翻炒
4/6. 倒入牛奶，不要放太多否则就成玉米浓汤了
5/6. 翻炒，直到牛奶呈粘稠状。
6/6. 出锅！^O^
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、促进身体发育等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、润肺生津、解盐卤毒等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、美白、润肠等功效；可与草莓、桃、香蕉搭配；与乌鳢、菠萝、桔子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香甜黄油玉米粒热量797 千卡
- 脂肪101.2 克
- 蛋白质8.21 克
- 碳水化合物103.3 克
- 钠77.9 毫克
- 钙316 毫克
- 铁1.43 毫克
- 钾153 毫克