| 培根披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 玉米粒 | 克 | 188千卡 | 196千卡 | 4克 | 0.8克 |
| 总量 | 486克 | 培根披萨热量/卡路里1781千卡 | |||
 热量1781千卡，相当于掸灰尘712分钟消耗的热量...150 | |||||
培根披萨的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、培根（适量）、西红杮（一个）、玉米粒（适量）
1/6. 面粉一平碗，放发酵粉发酵两小时至两倍大，揉成面团。在平底锅底放少许油抹均，用用将面团按成锅的大小，两边微高，用牙签扎眼，当排气孔。
2/6. 第一层放了亨氏甜辣酱
3/6. 第二层西红杮，第三层玉米粒
4/6. 第四层培根
5/6. 最后放了芝士。盖盖，中小火八分钟，拿起盖子擦掉上面的水蒸气，小火再五分钟，擦盖子上水蒸气，直至芝士完全融化。
6/6. 完成
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有消食、祛寒、健脾等功效；
玉米粒的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有健脾开胃、减肥、降低胆固醇等功效；可与山药、豇豆、草莓搭配；与红薯、海螺、田螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 培根披萨热量1781 千卡
- 脂肪39.57 克
- 蛋白质53.92 克
- 碳水化合物142.75 克
- 钠2086.1 毫克
- 钙12 毫克
- 铁2.38 毫克
- 钾736 毫克