| 奶酪包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 牛奶 | 克 | 67千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 砂糖 | 克 | 116千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 8千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 奶粉 | 克 | 194千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 奶粉 | 克 | 97千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 砂糖 | 克 | 116千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 700克 | 奶酪包热量/卡路里2047千卡 | |||
 热量2047千卡，相当于吉特巴舞426分钟消耗的热量...288 | |||||
奶酪包的做法共5个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（300克）、牛奶（160克）、砂糖（30克）、黄油（30克）、酵母（3克）、盐（1克）、鸡蛋（1个）、馅料：奶油奶酪（130克）、砂糖（30克）、奶粉（20克）、牛奶（20克）、表面涂层:糖粉（10克）、奶粉（40克）
1/5. 将主料除黄油外放入面包机混合成面团，再加入黄油揉成面团。发酵二倍大。
2/5. 排气，滚圆，放入烤箱二次发酵至二倍大。上下火180度，25分钟。
3/5. 烤好后切成4块，外壳较硬，放入保鲜袋中。
4/5. 制作奶酪馅：将奶油奶酪、牛奶、奶粉、砂糖隔水加热搅拌均匀。
5/5. 将面包中间横切二刀，夹入奶酪馅，侧面涂上奶酪馅，醮上奶粉和糖粉混合物。美味开启！
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、润肠、大便秘结等功效；可与甘蔗、香蕉、蜂蜜搭配；与菠萝、橘子、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、抗氧化、和中益肺等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、加饱腹感等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、消炎、促进消化等功效；与赤豆、豆馅、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶酪包热量2047 千卡
- 脂肪160.97 克
- 蛋白质81.58 克
- 碳水化合物392.71 克
- 钠11430.7 毫克
- 钙4268 毫克
- 铁8.01 毫克
- 钾4229 毫克