红糖枣糕的热量和减肥功效

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护肤、温胃驱寒、益气补血等功效；可与荷兰豆、小米、小米面搭配；与肥牛、松花蛋、牛奶相克，同食可能会引起不适；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有提高免疫力、防治脑供血不足、预防骨质疏松等功效；可与面条、南瓜、山药搭配；与海蟹、玄参、葱相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、润肺利咽、清热解毒等功效；可与玉米、百合、肥牛搭配；与菠萝、糖精、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有补虚、肝胆病、预防心血管硬化等功效；