| 电饼铛-烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 姜 | 克 | 2千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 516克 | 电饼铛-烤鸡翅热量/卡路里968千卡 | |||
 热量968千卡，相当于跆拳道97分钟消耗的热量...600 | |||||
电饼铛-烤鸡翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（10只）、盐（适量）、姜（5克）、料酒（适量）
1/6. 将鸡翅洗干净，用刀给它化两刀 方便入味
2/6. 用姜，蒜，盐 味精，佐料，料酒，盐一下 方便入味
3/6. 拌匀后，用保鲜膜给裹住，放冰箱里，盐个2-3小时
4/6. 电饼铛，加热后放入鸡翅
5/6. 烤的差不多时，翻面，然后不停的翻面，知道烤熟为止
6/6. 好了，成品出锅了！慢慢享用哦
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补精、添髓、提高免疫力等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、芝麻、李子相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、治肝顺胃、清理胃水等功效；与小豆、豆馅、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进血行、驱寒、活血驱寒等功效；可与芥菜、牛腩、海蟹搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、祛腥味、补充氨基酸等功效；
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营养信息
- 电饼铛-烤鸡翅热量968 千卡
- 脂肪12.4 克
- 蛋白质21 克
- 碳水化合物43.7 克
- 钠10367.7 毫克
- 钙108 毫克
- 铁5.3 毫克
- 钾510 毫克