| 虾枣热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾仁 | 克 | 1680千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 马蹄 | 克 | 265千卡 | 53千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 红葱头 | 克 | 89千卡 | 72千卡 | 2.5克 | 0.1克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 鸡粉 | 克 | 13千卡 | 224千卡 | 13.2克 | 5.1克 |
| 面粉 | 克 | 549千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 4355克 | 虾枣热量/卡路里2699千卡 | |||
 热量2699千卡，相当于上厕所2699分钟消耗的热量...60 | |||||
虾枣的做法共3个步骤
食材主料/辅料
虾仁（3500克）、马蹄（500克）、猪板肉（300克）、鸡蛋（8个）、面粉（150克）、红葱头（8个）、鸡粉（适量）、盐（适量）
1/3. 虾仁，马蹄，猪板肉切丁；红葱头切成末状，再加入所有配料搅拌均匀
2/3. 用虎口挤成丸子状，下油锅中火炸至浮起即可
3/3. 咬一口有颗颗的虾仁跟马蹄
食材功效信息
虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有降血压、补肾壮阳、缓解神经衰弱等功效；可与紫菜、龙须菜、圆白菜搭配；与水芹菜、芹菜、橄榄相克，同食可能会引起不适；
马蹄的热量53千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、预防高血压、清热泻火等功效；可与香菇、海蜇、核桃搭配；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、防细菌感染、延缓衰老等功效；可与荠菜、桂圆肉、苋菜搭配；与消炎片、柿子、田鸡相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、健脾、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
红葱头的热量72千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、抗癌、预防高血压等功效；
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营养信息
- 虾枣热量2699 千卡
- 脂肪17.11 克
- 蛋白质52.96 克
- 碳水化合物137.12 克
- 钠10213.7 毫克
- 钙156.5 毫克
- 铁6.05 毫克
- 钾892 毫克