土鸡爪山药汤的热量和减肥功效

铁棍山药的热量55千卡（每100克）；具有滋肾益精、延年益寿、促进消化等功效；可与白果、芝麻、面条搭配；与南瓜、荞麦米、甘遂相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌、驱散寒邪、活血驱寒等功效；可与牛腩、芥菜、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有软化血管、保肝、补肝等功效；可与决明子、大闸蟹、山楂搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有抑制癌细胞、提高免疫力、防癌等功效；可与花生、薏仁、鹌鹑搭配；与银鱼、虾、玄参相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、增强食欲、抗菌等功效；可与牛五花肉、新鲜芦荟、花菇搭配；与油皮、金丝小枣、腐竹相克，同食可能会引起不适；