| 安利皇后锅蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 小麦面粉 | 克 | 1121千卡 | 344千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 447克 | 安利皇后锅蛋糕热量/卡路里1424千卡 | |||
 热量1424千卡，相当于越野滑雪102分钟消耗的热量...840 | |||||
安利皇后锅蛋糕的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（4个）、小麦面粉（4勺）、白糖（2勺）
1/7. 蛋清蛋白分离
2/7. 蛋清打至小尖头不下垂
3/7. 放入蛋黄搅拌
4/7. 加白糖和面粉逐个加入逐步搅拌
5/7. 热锅，放入黄油，再把搅拌好的蛋液倒入锅里
6/7. 盖锅盖小火15分钟
7/7. 成功
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、增强皮肤润滑、预防癌症等功效；可与干贝、韭菜、桂圆搭配；与鹅肉、田鸡、消炎片相克，同食可能会引起不适；
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益精气、养胃、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、除口臭、解盐卤毒等功效；可与番茄、香瓜、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 安利皇后锅蛋糕热量1424 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物174.22 克
- 钠143.4 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.95 毫克
- 钾269 毫克