| 韩式裱花蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 白砂糖 | 克 | 1200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 413克 | 韩式裱花蛋糕热量/卡路里1247千卡 | |||
 热量1247千卡，相当于田径166分钟消耗的热量...450 | |||||
韩式裱花蛋糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
白芸豆（500克）、蛋糕胚（1磅）、牛奶（一盒）、白砂糖（300克）、大芒果（1个）
1/6. 白芸豆泡水15小时
2/6. 然后一颗颗手动去外皮，累死宝宝了
3/6. 省略三步了，小火炖1小时，然后煮软了用料理机打成糊糊，再用不沾锅小火炒干水分
4/6. 如图
5/6. 然后装袋冷藏，使用时加牛奶打发，可以裱花的硬度，就可以制作啦啦
6/6. 效果图啦啦
食材功效信息
白芸豆具有益肝、止呃逆、和胃等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠、预防便秘、美容等功效；可与木瓜、甘蔗、蜂蜜搭配；与雪莲果、鸡蛋、金针菇相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、除口臭、舒缓肝气等功效；
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营养信息
- 韩式裱花蛋糕热量1247 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物103.3 克
- 钠37.6 毫克
- 钙281 毫克
- 铁0.63 毫克
- 钾114 毫克