| 合掌瓜鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 总量 | 379克 | 合掌瓜鸡汤热量/卡路里584千卡 | |||
 热量584千卡，相当于滑翔飞行167分钟消耗的热量...210 | |||||
合掌瓜鸡汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
合掌瓜（佛手）（1斤）、鸡肉（一只）、生姜（2片）
1/1. 做～法：合掌瓜去籽切成4大块，鸡去头，屁股，外皮和骈枝的脂肪，直剖成两半，川烫，锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以武火煮20分钟，转至小火煮3小时40分钟即可
食材功效信息
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解药毒、增进食欲、温中止呕等功效；可与羊排、牛里脊、牛肉搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 合掌瓜鸡汤热量584 千卡
- 脂肪10.35 克
- 蛋白质20.32 克
- 碳水化合物19.17 克
- 钠92 毫克
- 钙29 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾755 毫克