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香浓杏仁酥

香浓杏仁酥的热量和减肥功效

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香浓杏仁酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
黄油62千卡888千卡1.4克98克
葡萄干34千卡341千卡2.5克0.4克
杏仁粉97千卡389千卡10克8.5克
玉米淀粉35千卡346千卡1.2克0.1克
糖粉78千卡389千卡0克0克
蛋黄29千卡144千卡13.3克26.54克
总量92香浓杏仁酥热量/卡路里335千卡
棒球 热量335千卡,相当于棒球67分钟消耗的热量...300

香浓杏仁酥的做法共13个步骤

食材主料/辅料

黄油(7克)、葡萄干(10克)、糖粉(20克)、杏仁粉(25克)、玉米淀粉(10克)、蛋黄(20克)
香浓杏仁酥的做法图解1

1/13. 准备用料

香浓杏仁酥的做法图解2

2/13. 葡萄干切碎备用

香浓杏仁酥的做法图解3

3/13. 黄油隔水加热融化成液体

香浓杏仁酥的做法图解4

4/13. 糖粉过筛,

香浓杏仁酥的做法图解5

5/13. 加入杏仁粉和玉米淀粉,混合均匀

香浓杏仁酥的做法图解6

6/13. 加入蛋黄

香浓杏仁酥的做法图解7

7/13. 倒入融化的黄油

香浓杏仁酥的做法图解8

8/13. 拌匀

香浓杏仁酥的做法图解9

9/13. 加入葡萄干

香浓杏仁酥的做法图解10

10/13. 拌匀

香浓杏仁酥的做法图解11

11/13. 用勺取8克左右,放在烤盘上

香浓杏仁酥的做法图解12

12/13. 放入烤箱,中层,上下火155度,烤25分钟,熄火后焖10分钟

香浓杏仁酥的做法图解13

13/13. 出炉

食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、补充能量、促进身体发育等功效;

葡萄干的热量341千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;具有防肿瘤、防止冠心病、缓解神经衰弱等功效;可与虾仁、山药、蜂蜜搭配;与白开水、皮皮虾、螃蟹相克,同食可能会引起不适;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有解盐卤毒、和中益肺、舒缓肝气等功效;

杏仁粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有止咳、治便秘、减肥等功效;可与芝麻、牛奶、西洋菜搭配;与狗血、猪里脊、猪蹄相克,同食可能会引起不适;

玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有治疗便秘、补中和血、和胃等功效;

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营养信息

  • 香浓杏仁酥热量335 千卡
  • 脂肪133.54 克
  • 蛋白质28.4 克
  • 碳水化合物339.76 克
  • 200.2 毫克
  • 410 毫克
  • 20.26 毫克
  • 1926 毫克

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