| 艾叶糯米糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 艾叶 | 克 | 95千卡 | 19千卡 | 0.70克 | 0.60克 |
| 白糖 | 克 | 1960千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 1194克 | 艾叶糯米糕热量/卡路里2755千卡 | |||
 热量2755千卡，相当于越野摩托689分钟消耗的热量...240 | |||||
艾叶糯米糕的做法共7个步骤
食材主料/辅料
艾叶（500克）、白糖（500克）、糯米粉（适量）
1/7. 把洗干净的艾叶放入开水中烫一下（去除艾叶中的苦味）
2/7. 躺好后，放凉，把艾叶里的水挤干
3/7. 把艾叶放入料理机里把艾叶搅碎（ps:不然用刀来剁碎有点难度
4/7. 锅里加入少许的水，加入白糖（爱吃甜的可以多放点，不爱吃甜的可以少放点
5/7. 白糖融化后加入艾叶，煮个二三分钟
6/7. 加入糯米粉，直到揉到不粘手就可以了
7/7. 捏个一小团揉园拍扁就可以了
食材功效信息
艾叶的热量19千卡（每100克）；具有安胎、逐寒湿、温经等功效；可与鸡肉搭配；与冰块相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、滋阴、疗疮等功效；可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止虚汗、补脑益智、补中益气等功效；可与百合、葡萄、莲藕搭配；与苹果、鸡肉、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 艾叶糯米糕热量2755 千卡
- 脂肪1.6 克
- 蛋白质8.8 克
- 碳水化合物183.6 克
- 钠3.3 毫克
- 钙15 毫克
- 铁1 毫克
- 钾291 毫克