滋补牛尾汤的热量和减肥功效

牛尾的热量147千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补精髓、滋容颜、益血气等功效；

首乌的热量200千卡（每100克）；具有补肝肾、截疟、活络等功效；可与乌鸡、黑鱼、鸡肉搭配；与萝卜、羊肉、猪肉相克，同食可能会引起不适；

桂圆的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养血安神、温补、心脾虚损等功效；可与鸡蛋、百合、松子搭配；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有防癌、补益脾胃、防治脑供血不足等功效；可与鹿茸、白菜、南瓜搭配；与虾皮、鱼肉、海蟹相克，同食可能会引起不适；

黑豆的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有预防骨质疏松、抗老防衰、延缓衰老等功效；可与黑芝麻、牛奶、小米搭配；与蓖麻子相克，同食可能会引起不适；