| 风味拌羊脸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 味精 | 克 | 6千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0.06克 |
| 葱油 | 克 | 18千卡 | 900千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 4克 | 风味拌羊脸热量/卡路里24千卡 | |||
 热量24千卡，相当于自行车测功器5分钟消耗的热量...300 | |||||
风味拌羊脸的做法共4个步骤
食材主料/辅料
新鲜熟羊脸（200克）、葱丝（50克）、香菜段（20克）、青椒丝（10克）、辣椒粉（3克）、味精（2克）、老陈醋（2克）、味达美（2克）、葱油（2克）
1/4. 准备新鲜熟羊脸200克，切0.2厘米的片
2/4. 准备葱丝50克，香菜段20克，青椒丝10克
3/4. 把干辣椒面3克，味精2克，盐1克，陈醋2克，味达美2克，葱油2克调成料汁备用。
4/4. 把改好刀的羊脸，葱丝，青椒丝，香菜段放入盆中，放入调好的料汁拌匀即可。
食材功效信息
味精的热量288千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有提鲜、缓解神经衰弱等功效；与口蘑、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
葱油的热量900千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、促消化、增强食欲等功效；
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营养信息
- 风味拌羊脸热量24 千卡
- 脂肪100.06 克
- 蛋白质0.06 克
- 碳水化合物12.65 克
- 钠9 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.12 毫克
- 钾148 毫克