电饭煲蛋糕的热量和减肥功效

1/12. 准备牛奶50毫升，面粉120克，黄油一小块，鸡蛋四个，糖80克。我都是估摸个大概，没有很苛刻的，这个比例我感觉蛮甜的，不喜欢甜的糖可以酌情稍加。

2/12. 蛋黄蛋清分离。鸡蛋不能用冰过的，蛋清的盆要无水无油无蛋黄。否则不能打发。两个的盆都稍大点

3/12. 先把蛋黄打散加20-30克左右的糖，搅拌后加50克的牛奶，搅匀后筛入100-120克的面粉。搅拌至面粉无颗粒

4/12. 然后打蛋清，先把蛋清打发至洗衣粉泡泡的样子，加入三分之一的糖

5/12. 打发到泡沫细腻后再加入三分之一的糖

6/12. 打发至呈现奶油感觉时加入剩下的糖。

7/12. 最后打发至盆子翻过来蛋液不会掉下来就是好了。

8/12. 大概这种感觉，前两次用的1速，最后一次调的2速。

9/12. 将蛋清分三次加到蛋液糊里。用翻拌或者切拌的方式，不可以搅拌，否则发不起来。同时电饭煲预热五分钟

10/12. 电饭煲预热后下一小块黄油用刷子刷开，边缘也来一点，我黄油用的有点小多。

11/12. 蛋液倒入电饭煲然后记得镇几下把大气泡镇出来，因为预热过小心烫手。然后用湿布盖住出气口，按普通的煮饭键，等跳保温后20分钟再按煮饭再跳保温20分钟就可以