| 柠檬可乐鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 豆腐皮 | 克 | 734千卡 | 410千卡 | 44.6克 | 17.4克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 899克 | 柠檬可乐鸡热量/卡路里1007千卡 | |||
 热量1007千卡，相当于誊写438分钟消耗的热量...138 | |||||
柠檬可乐鸡的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅，鸡爪，鸡胸肉（适量）、可乐（1瓶）、柠檬（1个）、姜（适量）、豆腐皮（适量）
1/4. 准备好所有食材，把鸡翅鸡爪洗干净，鸡翅解一下，好入味，柠檬切开，切几片留在后面起锅用，一半挤出汁备用。
2/4. 先烧开水，过一下鸡翅鸡爪，然后热油锅放姜，煎鸡翅鸡爪，两面金黄
3/4. 煎炒差不多，放点盐调味，酱油，蚝油，少许糖，柠檬汁，可乐，放点水，水刚好到鸡翅就可以，然后大火烧开转中火10分钟左右，再转小火10分钟。
4/4. 注意时间，开盖看看水分，起锅时放柠檬片，翻炒几下即可
食材功效信息
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降温、化结石、解渴等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌消炎、开胃醒脾、化痰止咳等功效；可与三文鱼、鸡肉、马蹄搭配；与橘子、牛奶、牛蛙相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、解鱼蟹毒、驱散寒邪等功效；可与牛肉、慈姑、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
豆腐皮的热量410千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有止汗、解毒、止咳消痰等功效；可与后臀尖、瘦肉、猪肘棒搭配；
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营养信息
- 柠檬可乐鸡热量1007 千卡
- 脂肪19.2 克
- 蛋白质47 克
- 碳水化合物45.88 克
- 钠29.4 毫克
- 钙246 毫克
- 铁16.12 毫克
- 钾1043 毫克