| 懒猫吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 牛奶 | 克 | 63千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 222千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 137千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 鸡蛋清 | 克 | 43千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 可可粉 | 克 | 21千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 总量 | 548克 | 懒猫吐司热量/卡路里1570千卡 | |||
 热量1570千卡，相当于唱歌785分钟消耗的热量...120 | |||||
懒猫吐司的做法共10个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（300克）、牛奶（150克）、黄油（25克）、白糖（35克）、鸡蛋清（30克）、盐（2克）、酵母（5克）、可可粉（6克）、巧克力融（适量）
1/10. 材料准备好
2/10. 把材料按面包机教程放材料
3/10. 面包机揉到20几分钟，转发酵程序时候就取出来，等份分两份，一份加可可粉揉匀（面包机要按暂停模式，10分钟后会重启，如果没弄好，再按多一次）
4/10. 取出面包机中间的搅拌器，拿纸分开两份东西，继续放面包机发酵
5/10. 发酵到30分钟左右，又取出来，排气揉匀，两种面团都分8等份，白面团有两份揉在一起做猫猫的身体，再取一点点做猫猫耳朵，尾巴
6/10. 按顺序摆放好面包机内
7/10. 猫猫组合好，轻轻放中间，继续按开启键发酵
8/10. 弄好巧克力融
9/10. 出炉，画上猫猫的表情，就完成了
10/10. 切好片，可能的懒猫吐司成功了
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、改善视力、美容等功效；可与甘蔗、香蕉、桃搭配；与橙、金针菇、米汤相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、均衡营养等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、舒缓肝气、润肺生津等功效；可与香瓜、南瓜子、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、清污解毒、清理胃水等功效；与小豆、红豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 懒猫吐司热量1570 千卡
- 脂肪120.06 克
- 蛋白质56.51 克
- 碳水化合物245.83 克
- 钠10267.4 毫克
- 钙491 毫克
- 铁6.53 毫克
- 钾803 毫克