| 槐花面糊热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 麻油 | 克 | 168千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 十三香 | 克 | 28千卡 | 348千卡 | 1克 | 8克 |
| 总量 | 38克 | 槐花面糊热量/卡路里210千卡 | |||
 热量210千卡，相当于变式平板支撑30分钟消耗的热量...420 | |||||
槐花面糊的做法共10个步骤
食材主料/辅料
槐花 250g（适量）、盐（适量）、麻油（适量）、十三香（适量）、鸡精（适量）
1/10. 槐花洗干净
2/10. 调料
3/10. 调料适量
4/10. 适量
5/10. 适量
6/10. 加面粉
7/10. 根据自己的喜欢调整浓度
8/10. 我家不爱吃油就是干干的锅底
9/10. 摊平
10/10. 出锅！
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、预防蛀牙、促进消化等功效；与红豆沙、赤豆、小豆相克，同食可能会引起不适；
麻油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有通便、慢性咽喉炎、预防高血压等功效；
十三香的热量348千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有提鲜、调味、增加食欲等功效；
鸡精的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有促进消化、促消化、提鲜等功效；
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营养信息
- 槐花面糊热量210 千卡
- 脂肪110.8 克
- 蛋白质13.7 克
- 碳水化合物113.4 克
- 钠10045.5 毫克
- 钙68 毫克
- 铁4.7 毫克
- 钾15.3 毫克