| 豆沙裱花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白豆沙 | 克 | 146千卡 | 243千卡 | 5.5克 | 1.9克 |
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 233克 | 豆沙裱花热量/卡路里726千卡 | |||
 热量726千卡，相当于仰泳104分钟消耗的热量...420 | |||||
豆沙裱花的做法共5个步骤
食材主料/辅料
白豆沙（60克）、黄油（60克）、牛奶（适量）
1/5. 白豆沙和牛奶搅拌均匀
2/5. 放入室温软化后的黄油，搅拌均匀，滴入想要的色素
3/5. 装袋备用
4/5. 做的一朵，献丑了
5/5. 还要多练练啊
食材功效信息
白豆沙的热量243千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁；具有滋阴、健脾、消食等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、加饱腹感等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、改善睡眠、养颜等功效；可与木瓜、桃、草莓搭配；与橙子、红糖、金针菇相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 豆沙裱花热量726 千卡
- 脂肪103.1 克
- 蛋白质13.71 克
- 碳水化合物56.1 克
- 钠101 毫克
- 钙338 毫克
- 铁8.83 毫克
- 钾287 毫克