| 糖醋樱桃萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 樱桃萝卜 | 克 | 22千卡 | 10千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 苹果醋 | 克 | 117千卡 | 129千卡 | 9.7克 | 6.1克 |
| 总量 | 673克 | 糖醋樱桃萝卜热量/卡路里496千卡 | |||
 热量496千卡，相当于露营198分钟消耗的热量...150 | |||||
糖醋樱桃萝卜的做法共5个步骤
食材主料/辅料
樱桃萝卜（适量）、食盐（少许）、细砂糖（适量）、苹果醋（适量）、苹果（2片）
1/5. 在“眼见为食”有机菜园我家宝贝亲子采摘的新鲜樱桃萝卜。
2/5. 放两根筷子隔一下先从一个方向切片。
3/5. 放两根筷子隔一下再从另一个方向切片，这样一个萝卜花就切好了。
4/5. 切好的萝卜用少许食盐腌制约30分钟。
5/5. 过滤掉腌渍出来的水分，加入细砂糖和苹果醋，放入两片苹果，保鲜膜包好放入冰箱冷藏2小时就可以吃啦！
食材功效信息
樱桃萝卜的热量10千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有下气、促进消化、止咳化痰等功效；与水果、人参相克，同食可能会引起不适；
食盐的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、增进食欲、提鲜等功效；与芒果、青芒果相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有舒缓肝气、滋阴、抗菌抑菌等功效；
苹果醋的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、止血、活血等功效；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、减肥、宁神等功效；可与香蕉、酸奶、大麦搭配；与糯米、胡萝卜、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋樱桃萝卜热量496 千卡
- 脂肪6.4 克
- 蛋白质10.8 克
- 碳水化合物125.8 克
- 钠41835.5 毫克
- 钙121.3 毫克
- 铁10.23 毫克
- 钾462.9 毫克