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咖喱帝王蟹

咖喱帝王蟹的热量和减肥功效

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咖喱帝王蟹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
帝王蟹238千卡95千卡13.8克2.3克
美人椒31千卡21千卡2克0.60克
土豆225千卡76千卡2克0.2克
花椒39千卡258千卡6.7克8.9克
白米饭302千卡115千卡2.6克0.3克
总量971咖喱帝王蟹热量/卡路里835千卡
高抬腿 热量835千卡,相当于高抬腿104分钟消耗的热量...480

咖喱帝王蟹的做法共1个步骤

食材主料/辅料

帝王蟹(250克)、美人椒(1个)、花椒(2个)、土豆(1个)、白米饭(1)
咖喱帝王蟹的做法图解1

1/1. 温水化开咖喱块 土豆切小块煮熟与帝王蟹放入已化开的咖喱汤中煮成糊状 盛盘浇在米饭上 放上辣椒做眼睛 花椒做鼻子 咖喱画成嘴 就完成了好吃好看的咖喱饭

食材功效信息

帝王蟹的热量95千卡(每100克);具有清热解毒、抗结核、消除水肿等功效;可与荷叶、芦笋、鸽肉搭配;与土豆、紫苏叶、圆茄子相克,同食可能会引起不适;

美人椒的热量21千卡(每100克);具有促进血液循环、防感冒、减肥等功效;可与苦瓜、娃娃菜、白菜搭配;与南瓜、黄瓜、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;

花椒的热量258千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有止痒解腥、温中散寒、增加食欲等功效;

土豆的热量76千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有美容养颜、健脾利湿、和胃等功效;可与肥牛、醋、牛腩搭配;与香蕉、香雀、石榴相克,同食可能会引起不适;

白米饭的热量115千卡(每100克);具有通血脉、止烦、益精强志等功效;与蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 咖喱帝王蟹热量835 千卡
  • 脂肪12.3 克
  • 蛋白质27.1 克
  • 碳水化合物116.9 克
  • 299.36 毫克
  • 893 毫克
  • 12.5 毫克
  • 870 毫克

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