| 柠檬叶香辣虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白葡萄酒 | 克 | 33千卡 | 66千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 干辣椒 | 克 | 112千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白芝麻 | 克 | 285千卡 | 606千卡 | 22.2克 | 55.6克 |
| 总量 | 156克 | 柠檬叶香辣虾热量/卡路里434千卡 | |||
 热量434千卡，相当于修建房屋79分钟消耗的热量...330 | |||||
柠檬叶香辣虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
南美白虾（400克）、白葡萄酒（50克）、柠檬叶（适量）、干辣椒（适量）、白芝麻（适量）、大蒜子（适量）、盐（适量）
1/4. 白虾剪去虾须，洗净，并擦干水分；大蒜子切片；干辣椒切成段，待用。
2/4. 热锅起油烧热，放入白虾均匀的炒上色。
3/4. 放入蒜片和干辣椒翻炒，再放入柠檬叶，一起炒熟出香味， 撒上盐、黑胡椒碎和白芝麻翻炒均匀。
4/4. 最后淋上白葡萄酒，即可出锅。
食材功效信息
白葡萄酒的热量66千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；可与蛏干、蛏子搭配；
干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有帮助消化、健胃消食、促进血液循环等功效；可与卷心菜、明虾、糙米搭配；与黄瓜、胡萝卜、羊肝相克，同食可能会引起不适；
白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有生津通乳、益肝养发、养血护肤等功效；可与枸杞子、核桃、桑葚搭配；与鸡腿、鸡胸脯肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、调味、治肝顺胃等功效；与红豆、豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 柠檬叶香辣虾热量434 千卡
- 脂肪67.6 克
- 蛋白质39.3 克
- 碳水化合物66.3 克
- 钠10061.6 毫克
- 钙151 毫克
- 铁15.7 毫克
- 钾1300 毫克