| 草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 921克 | 草莓酱热量/卡路里526千卡 | |||
 热量526千卡，相当于思考526分钟消耗的热量...60 | |||||
草莓酱的做法共9个步骤
食材主料/辅料
草莓（若干）、柠檬（若干）、食盐（若干）、白砂糖（若干）
1/9. 选取深色
2/9. 洗净，盐水浸泡15分钟
3/9. 晾干备用
4/9. 去蒂切块
5/9. 撒上白糖，腌渍一到两小时
6/9. 小火慢熬
7/9. 用网兜去掉泡沫
8/9. 加入柠檬汁
9/9. 瓶子是浅咖，装入容器密封，放冰箱冷藏，越快食用完越好
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有明目、促进胃肠蠕动、防癌等功效；可与牛奶、冰糖、玉米搭配；与樱桃、黄瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防心血管疾病、生津、延缓衰老等功效；可与羊排、鸡肉、蜂蜜搭配；与牛奶、牛蛙、山楂干相克，同食可能会引起不适；
食盐的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、调味、杀菌等功效；与青芒果、芒果相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、解盐卤毒、和中益肺等功效；
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营养信息
- 草莓酱热量526 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质1.77 克
- 碳水化合物113.78 克
- 钠38760.5 毫克
- 钙161 毫克
- 铁2.14 毫克
- 钾375 毫克