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奶香蛋黄小球

奶香蛋黄小球的热量和减肥功效

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奶香蛋黄小球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
黄油755千卡888千卡1.4克98克
糖粉117千卡389千卡0克0克
低筋面粉425千卡354千卡9.4克1.4克
奶粉121千卡484千卡20克22.7克
玉米淀粉138千卡346千卡1.2克0.1克
总量300奶香蛋黄小球热量/卡路里1556千卡
按摩 热量1556千卡,相当于按摩389分钟消耗的热量...240

奶香蛋黄小球的做法共4个步骤

食材主料/辅料

黄油(85克)、蛋黄(生)(2个)、糖粉(30克)、玉米淀粉(40克)、低筋面粉(120克)、奶粉(25克)

1/4. 黄油室温软化后加入糖粉,搅拌至糖粉溶解

2/4. 溶解了糖粉的黄油分次加入蛋黄搅拌均匀

奶香蛋黄小球的做法图解3

3/4. 将过筛的玉米淀粉、低筋面粉和奶粉加入蛋黄糊里用手捏成面团,放入冰箱冷冻室中冷冻十分钟

4/4. 取出冷冻好的面团时烤箱150度预热10分钟,将面团捏成大小均匀的小球后放入烤箱中层,上下火150度烤制18分钟

食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、改善贫血、补充能量等功效;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止咳、调味、润肺生津等功效;

玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有益气生津、补中和血、宽肠胃等功效;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、止渴、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有治便秘、治疗便秘、美容等功效;可与木瓜、甘蔗、香蕉搭配;与橙子、金针菇、猕猴桃相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 奶香蛋黄小球热量1556 千卡
  • 脂肪122.2 克
  • 蛋白质32 克
  • 碳水化合物314.77 克
  • 617.6 毫克
  • 1851 毫克
  • 6.26 毫克
  • 1959 毫克

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