| 干煸蒜香五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 干煸蒜香五花肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于越野摩托451分钟消耗的热量...240 | |||||
干煸蒜香五花肉的做法共8个步骤
食材主料/辅料
五花肉（一条）、大蒜（一把）、红辣椒（适量）、豆豉（适量）、生姜（1块）、鸡粉（适量）、盐（适量）、老抽（适量）
1/8. 原料图
2/8. 烧一锅开水，放五花肉进去煮，煮至熟透。
3/8. 生姜切片，红辣椒切开，大蒜切段
4/8. 煮好的五花肉切薄片。
5/8. 锅子烧热，放入五花肉片中火煸炒至微黄。
6/8. 放入辣椒豆豉大蒜白炒香。
7/8. 放入适量的盐，鸡粉和老抽炒匀，试下味道，根据自己的口味来加减。
8/8. 放入大蒜叶，煸炒片刻即可出锅。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋肝阴、补充蛋白质、止消渴等功效；可与白菜、萝卜、蘑菇搭配；与田螺、百合、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 干煸蒜香五花肉热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克