| 黑芝麻红糖年糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 年糕 | 克 | 780千卡 | 156千卡 | 3.3克 | 0.6克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 黑芝麻 | 克 | 533千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 863克 | 黑芝麻红糖年糕热量/卡路里1639千卡 | |||
 热量1639千卡，相当于打字1093分钟消耗的热量...90 | |||||
黑芝麻红糖年糕的做法共1个步骤
食材主料/辅料
年糕（500克）、红糖（半碗）、黑芝麻（1勺）、水（半碗）
1/1. 作品
食材功效信息
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血行气、止虚汗、止汗等功效；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血化淤、补血、益气补血等功效；可与小米面、姜、黑豆搭配；与牛里脊、牛奶、文蛤相克，同食可能会引起不适；
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有治疗高血压、提高生育能力、养血护肤等功效；可与海带、香蕉、桑葚搭配；与鸡胸肉、鸡胸脯肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 黑芝麻红糖年糕热量1639 千卡
- 脂肪46.7 克
- 蛋白质22.6 克
- 碳水化合物155.5 克
- 钠85.7 毫克
- 钙961 毫克
- 铁25.5 毫克
- 钾739 毫克