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冰雪奇缘艾莎翻糖蛋糕

冰雪奇缘艾莎翻糖蛋糕的热量和减肥功效

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冰雪奇缘艾莎翻糖蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋面粉389千卡354千卡9.4克1.4克
白砂糖360千卡400千卡0克0克
植物油314千卡533千卡0克100克
泡打粉9千卡178千卡0克0.70克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
纯牛奶45千卡60千卡3克3.3克
玉米淀粉35千卡346千卡1.2克0.1克
柠檬汁4千卡23千卡0.7克0.2克
总量434冰雪奇缘艾莎翻糖蛋糕热量/卡路里1255千卡
越野滑雪 热量1255千卡,相当于越野滑雪90分钟消耗的热量...840

冰雪奇缘艾莎翻糖蛋糕的做法共48个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉(110克)、白砂糖(90克)、鸡蛋(6个(小))、植物油(70毫升)、纯牛奶(75克)、泡打粉(5克)、玉米淀粉(10克)、柠檬汁(4滴)、翻糖干贝斯(适量)、糖珠(适量)、蓝色素(1滴)、红色素(半滴)
冰雪奇缘艾莎翻糖蛋糕的做法图解1

1/48. 鸡蛋6个(大的5个)

冰雪奇缘艾莎翻糖蛋糕的做法图解2

2/48. 蛋清蛋黄分离,蛋清重

冰雪奇缘艾莎翻糖蛋糕的做法图解3

3/48. 蛋黄重,加起来鸡蛋278g,鸡蛋大概控制在250-280g这样子

冰雪奇缘艾莎翻糖蛋糕的做法图解4

4/48. 在蛋黄中倒入纯牛奶和植物油

冰雪奇缘艾莎翻糖蛋糕的做法图解5

5/48. 纯牛奶75g

冰雪奇缘艾莎翻糖蛋糕的做法图解6

6/48. 植物油70g

冰雪奇缘艾莎翻糖蛋糕的做法图解7

7/48. 过筛低筋面粉110g

冰雪奇缘艾莎翻糖蛋糕的做法图解8

8/48. 白砂糖90g

冰雪奇缘艾莎翻糖蛋糕的做法图解9

9/48. 蛋清滴4滴柠檬汁

冰雪奇缘艾莎翻糖蛋糕的做法图解10

10/48. 用打蛋器3档将蛋清打发成蛋白后加入1/3白砂糖继续3档打发

冰雪奇缘艾莎翻糖蛋糕的做法图解11

11/48. 打发成细腻状再加入剩余1/2白砂糖再继续3档打发

冰雪奇缘艾莎翻糖蛋糕的做法图解12

12/48. 打发成光滑细腻用刮刀刮边缘壁的蛋白霜继续打发(这样做出来的蛋糕组织才会更柔腻)

冰雪奇缘艾莎翻糖蛋糕的做法图解13

13/48. 倒入剩余的白砂糖和勺两勺(10g)玉米淀粉

冰雪奇缘艾莎翻糖蛋糕的做法图解14

14/48. 用1档继续打发成光滑细腻的奶油状,此时打蛋器打发手感觉有阻力的作用(边缘的要用刮刀刮进去打发)

冰雪奇缘艾莎翻糖蛋糕的做法图解15

15/48. 蛋黄和纯牛奶、植物油搅拌均匀后加入低筋面粉和泡打粉

冰雪奇缘艾莎翻糖蛋糕的做法图解16

16/48. 有刮刀转圈搅拌均匀(搅拌均匀至无颗粒状即可,不要过度搅拌以免起筋)

冰雪奇缘艾莎翻糖蛋糕的做法图解17

17/48. 取1/2蛋白霜到蛋黄糊中用刮刀切拌,不要转圈,以免消泡

冰雪奇缘艾莎翻糖蛋糕的做法图解18

18/48. 划拌均匀

冰雪奇缘艾莎翻糖蛋糕的做法图解19

19/48. 再将蛋黄糊倒入剩余的蛋白霜中划拌均匀即可

冰雪奇缘艾莎翻糖蛋糕的做法图解20

20/48. 在20cm高处将蛋糕糊倒入中空模具中,然后在10cm高处将倒入中空模具的蛋糕糊震两下去掉大空气泡

冰雪奇缘艾莎翻糖蛋糕的做法图解21

21/48. 将剩余的蛋糕糊倒入陶瓷汤碗中,烤箱预热后,将两份蛋糕糊放入烤箱中层上下火190摄氏度40分钟

冰雪奇缘艾莎翻糖蛋糕的做法图解22

22/48. 出炉后震两下马上倒扣,待完全凉后脱模即可

冰雪奇缘艾莎翻糖蛋糕的做法图解23

23/48. 脱模后,汤碗的蛋糕在中间用模具印一下

冰雪奇缘艾莎翻糖蛋糕的做法图解24

24/48. 挖出个洞即可

冰雪奇缘艾莎翻糖蛋糕的做法图解25

25/48. 中空的蛋糕在中间横向切成两片,在底层放入猕猴桃,然后盖上另一半蛋糕,再盖上汤碗蛋糕

冰雪奇缘艾莎翻糖蛋糕的做法图解26

26/48. 艾莎公主用保鲜膜封住身体

冰雪奇缘艾莎翻糖蛋糕的做法图解27

27/48. 放入艾莎公主

冰雪奇缘艾莎翻糖蛋糕的做法图解28

28/48. 取蓝色素一滴

冰雪奇缘艾莎翻糖蛋糕的做法图解29

29/48. 滴入干贝斯后用手拧均匀,然后用擀面杖擀一块大的薄片

冰雪奇缘艾莎翻糖蛋糕的做法图解30

30/48. 围在蛋糕的前面

冰雪奇缘艾莎翻糖蛋糕的做法图解31

31/48. 取半滴红色素红一滴蓝色素同样将干贝斯搅拌均匀,擀成薄片,用小花模具印上小花

冰雪奇缘艾莎翻糖蛋糕的做法图解32

32/48. 贴于蛋糕后面做后裙摆(粘合处用凉开水沾湿粘合即可)

冰雪奇缘艾莎翻糖蛋糕的做法图解33

33/48. 将艾莎公主下裙摆多余的部分刮出,刮出两长条用模具印出花边,再用小刀刮出两片小扇形,贴于裙摆两端

冰雪奇缘艾莎翻糖蛋糕的做法图解34

34/48. 小扇形贴于裙摆两端,长条贴于粘合处

冰雪奇缘艾莎翻糖蛋糕的做法图解35

35/48. 用纸画出上衣形状,不用也可以,我没有按图切,我直接包上再用到刮出形状

冰雪奇缘艾莎翻糖蛋糕的做法图解36

36/48. 包上上衣,割出形状

冰雪奇缘艾莎翻糖蛋糕的做法图解37

37/48. 取干贝斯搓成长条再压扁

冰雪奇缘艾莎翻糖蛋糕的做法图解38

38/48. 胸部抹点凉开水

冰雪奇缘艾莎翻糖蛋糕的做法图解39

39/48. 胸前围上白色干贝斯,胸口处用小刀按一下

冰雪奇缘艾莎翻糖蛋糕的做法图解40

40/48. 利用切出的多余蓝色裙摆印出小花

冰雪奇缘艾莎翻糖蛋糕的做法图解41

41/48. 贴在粘合处,盖住了粘合的缝

冰雪奇缘艾莎翻糖蛋糕的做法图解42

42/48. 再擀白色干贝斯印出两朵大花朵

冰雪奇缘艾莎翻糖蛋糕的做法图解43

43/48. 贴在左右两端的粘合处,粘上糖珠点缀

冰雪奇缘艾莎翻糖蛋糕的做法图解44

44/48. 裙子前面用白色干贝斯印出白色小花加糖珠点缀即可

冰雪奇缘艾莎翻糖蛋糕的做法图解45

45/48. 前端上边缘用三朵蓝色小花加糖珠点缀

冰雪奇缘艾莎翻糖蛋糕的做法图解46

46/48. 完成

冰雪奇缘艾莎翻糖蛋糕的做法图解47

47/48. 后面

冰雪奇缘艾莎翻糖蛋糕的做法图解48

48/48. 纵看

食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、除热、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有滋阴、止咳、舒缓肝气等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防癌症、滋阴润燥、健脑益智等功效;可与玉米、百合、苋菜搭配;与牛奶、雪莲果、兔肉相克,同食可能会引起不适;

植物油的热量533千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养颜护肤、润肠等功效;

纯牛奶的热量60千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有改善视力、改善睡眠、治便秘等功效;可与黑豆、桃、蜂蜜搭配;与钙粉、红糖、橘子相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 冰雪奇缘艾莎翻糖蛋糕热量1255 千卡
  • 脂肪115.21 克
  • 蛋白质26.86 克
  • 碳水化合物310.42 克
  • 188.9 毫克
  • 210 毫克
  • 7.05 毫克
  • 384 毫克

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