| 香芋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香芋 | 克 | 405千卡 | 81千卡 | 2.2克 | 0.2克 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 633克 | 香芋糕热量/卡路里1045千卡 | |||
 热量1045千卡，相当于打牌697分钟消耗的热量...90 | |||||
香芋糕的做法共1个步骤
食材主料/辅料
香芋（500克）、十三香五香粉（1/4）、皇上皇腊肠（两条）、干虾米（150克）、小葱（少量）、盐（适量）、食用油（少量）
1/1. 香芋削成丝状，腊肠、虾米切粒，葱切粒备用。先用可以装得下所有材料的大盆，方便搅拌，香芋、虾米、腊肠同时放入盆中倒入面粉和盐、食用油、五香粉，再放入适量的水慢慢搅拌，一次不要放太多的粉跟水，慢的两者加，看自己喜欢吃粉状的多还是吃芋头的多，我个人比较吃多料，所以面粉放好少，把所有东西搅拌好后准备起蒸啦！在大锅中放入不要淹到蒸盆就可以，放入蒸盆盖上锅盖，等上个20分钟就完成了～最后一步撒上葱粒……香喷喷的芋头糕就出现在眼前。
食材功效信息
香芋的热量81千卡（每100克）；具有增强免疫力、促消化、洁齿防龋等功效；可与大枣、牛肉、猪肉搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌、抗癌、缓疲劳等功效；可与蘑菇搭配；与腐竹、豆腐、香干相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、清污解毒、促消化等功效；与红豆馅、豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有治疗高血压、预防糖尿病、预防心血管硬化等功效；
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营养信息
- 香芋糕热量1045 千卡
- 脂肪100.5 克
- 蛋白质5.8 克
- 碳水化合物35.7 克
- 钠10075.5 毫克
- 钙167 毫克
- 铁4.8 毫克
- 钾531 毫克