| 吃了一百次还是会流口水的辣炒年糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 87克 | 吃了一百次还是会流口水的辣炒年糕热量/卡路里35千卡 | |||
 热量35千卡，相当于跳台滑雪5分钟消耗的热量...420 | |||||
吃了一百次还是会流口水的辣炒年糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
条状的火锅年糕（1袋）、洋葱（小半颗）、胡萝卜切成条（小半根）、喜欢的蔬菜（适量）、辣酱（适量）、生抽（适量）、白糖（适量）、盐（适量）、高汤或煮年糕的水（适量）
1/5. 先将年糕条倒入沸水中煮一下，煮到5至6分熟装起待用。
2/5. 热锅放适量油，放入切好的洋葱、胡萝卜条或者你喜欢的蔬菜炒一炒！
3/5. 放入烫过的年糕条拌炒一下，加入适量辣酱，和其他调味料继续炒！加入高汤或是刚才煮年糕的水，煮一会，到汁收的差不多。
4/5. 完成啦！
5/5. 甜甜辣辣的酱汁，配上Q弹的年糕和爽口的蔬菜！超美味~！一点也不油腻，作为小吃和主食都OK。
食材功效信息
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、抗癌、促消化等功效；可与排骨、玉米、鸡蛋搭配；与黄豆、皮皮虾、虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 吃了一百次还是会流口水的辣炒年糕热量35 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物9.34 克
- 钠4 毫克
- 钙23 毫克
- 铁0.21 毫克
- 钾146 毫克