| 面包机冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 奶油 | 克 | 1327千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 可可粉 | 克 | 56千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 白糖 | 克 | 78千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 300克 | 面包机冰淇淋热量/卡路里1508千卡 | |||
 热量1508千卡，相当于越野滑雪108分钟消耗的热量...840 | |||||
面包机冰淇淋的做法共8个步骤
食材主料/辅料
牛奶（100毫升）、奶油（100毫升）、白糖（20克）、可可粉（5（可多一点，自己喜欢）克）
1/8. 偷懒就不一一称好拍照了，来个集体照
2/8. 冰淇淋桶提前冰箱冷冻一个晚上，拿出后装面包机上倒入可可粉
3/8. 然后面包机选择imix功能，时间30分钟，倒入牛奶奶油和糖
4/8. 然后然后就不用管了，去看电视也好，洗衣服也好，时间到了会提示
5/8. 时间到，已经可以吃了，我喜欢吃硬得、就换个碗，冷冻起来慢慢吃
6/8. 装碗里
7/8. 想吃的时候勺挖几勺，秒杀外面的
8/8. 也可以加一些水果，干果哦，我加了蔓越梅很好吃
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、治便秘、美白等功效；可与桃、木瓜、蜂蜜搭配；与韭菜、米汤、金针菇相克，同食可能会引起不适；
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、增强活力、治便秘等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、除口臭、润肺生津等功效；可与番茄、南瓜子、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
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营养信息
- 面包机冰淇淋热量1508 千卡
- 脂肪108.6 克
- 蛋白质28.51 克
- 碳水化合物158.7 克
- 钠329.6 毫克
- 钙355 毫克
- 铁2.23 毫克
- 钾826 毫克