| 奶盐苏打热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 76千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 低筋面粉 | 克 | 1062千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 发酵粉 | 克 | 21千卡 | 356千卡 | 47.6克 | 1.7克 |
| 芝麻 | 克 | 47千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 总量 | 559克 | 奶盐苏打热量/卡路里1740千卡 | |||
 热量1740千卡，相当于堆木头348分钟消耗的热量...300 | |||||
奶盐苏打的做法共4个步骤
食材主料/辅料
牛奶（180克）、低筋面粉（300克）、盐（2克）、发酵粉（6克）、小苏打（2克）、黄油（60克）、芝麻（9克）
1/4. 所有材料加一起，和面。开始会觉着稀，不要担心，再揉一会就好了。
2/4. 擀皮，用模具套成图形
3/4. 在面板上静置一会，明显感觉变大后，放入烤盘。150°，预热，开始烤，二十分钟。
注意，不要叠在一起。
4/4. 可以啦
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、防治近视、治疗便秘等功效；可与甘蔗、香蕉、蜂蜜搭配；与菠萝、菜花、醋相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、促进消化、除脂美容等功效；与赤豆、豆馅、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
发酵粉的热量356千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；
小苏打的热量1千卡（每100克）；具有养颜、滋养肌肤、调节胃酸分泌等功效；
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营养信息
- 奶盐苏打热量1740 千卡
- 脂肪150.4 克
- 蛋白质86.31 克
- 碳水化合物165.6 克
- 钠37477.8 毫克
- 钙1241 毫克
- 铁44.23 毫克
- 钾516 毫克