| 油汪汪的咸鸭蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 精盐 | 克 | 237千卡 | 79千卡 | 1.93克 | 5.71克 |
| 总量 | 300克 | 油汪汪的咸鸭蛋热量/卡路里237千卡 | |||
 热量237千卡，相当于循环训练30分钟消耗的热量...480 | |||||
油汪汪的咸鸭蛋的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鲜鸭蛋（10个）、精盐（300克）、高度白酒（1瓶）、锡纸（1卷）、密封罐（1个）
1/6. 新鲜的鸭蛋洗净 用五十度以上的白酒浸泡十分钟 （一定要高度白酒 五十度以上越高越好）我用的牛栏山
2/6. 盐放进一个平底盘子里 泡好的鸭蛋从就你捞出直接放在盐里滚一圈
3/6. 锡纸裁成刚好可以包住一个鸭蛋的大小 然后把沾满盐的鸭蛋包好 不要有漏的地方
4/6. 一次弄好所有的鸭蛋
5/6. 盖好密封罐 放在阴凉背光的地方 静静等待三十个日夜
6/6. 鲜鸭蛋满月啦
食材功效信息
精盐的热量79千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有预防甲状腺病、祛除腥膻之味、杀菌等功效；可与杨桃搭配；与芒果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油汪汪的咸鸭蛋热量237 千卡
- 脂肪5.71 克
- 蛋白质1.93 克
- 碳水化合物5.42 克
- 钠577 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾109 毫克