| 刀切面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面 | 克 | 1035千卡 | 351千卡 | 0.16克 | 0.06克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 591克 | 刀切面热量/卡路里1260千卡 | |||
 热量1260千卡，相当于钓鱼420分钟消耗的热量...180 | |||||
刀切面的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面（0.5㎏）、蔬菜类随意（随意）、土豆（0.5㎏）
1/5. 土豆洗净，切片。
2/5. 面发好，挤成片，切条，宽度任意。
3/5. 第二步配图
4/5. 水煮沸后，加入切好的土豆片，煮一会儿，再加入切好的面条，加入蔬菜。（这个可以随意）
5/5. 成品。
食材功效信息
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有调中、补充营养、益气等功效；可与豇豆、黄瓜、牛里脊搭配；与螃蟹、西红柿、柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 刀切面热量1260 千卡
- 脂肪0.26 克
- 蛋白质2.16 克
- 碳水化合物103.29 克
- 钠12.7 毫克
- 钙33 毫克
- 铁2.97 毫克
- 钾352 毫克