| 黑糖红枣姜茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑糖 | 克 | 513千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 316克 | 黑糖红枣姜茶热量/卡路里915千卡 | |||
 热量915千卡，相当于做题508分钟消耗的热量...108 | |||||
黑糖红枣姜茶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
黑糖（一块）、红枣（适量）、姜（适量）
1/3. 拿出一包又木红枣黑糖姜茶，撕开
2/3. 撕开黑糖的包装，放入杯中
3/3. 放入红枣和姜丝(怕上火可适量加入杭白菊)，用开水冲泡(或熬煮)，用勺子搅拌至黑糖融化，即可
食材功效信息
黑糖的热量372千卡（每100克）；具有促进血液循环、健脾暖胃、温补心肺等功效；可与姜、荷兰豆、小米搭配；与文蛤、皮蛋、松花蛋相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有益智健脑、滋养阴血、提高免疫力等功效；可与栗子、薏仁、鹿茸搭配；与鱼肉、黄瓜、虾皮相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌、活血驱寒、解药毒等功效；可与牛腩、牛肉、芥菜搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黑糖红枣姜茶热量915 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质4.7 克
- 碳水化合物174.9 克
- 钠42.1 毫克
- 钙241 毫克
- 铁4.9 毫克
- 钾1119 毫克