| 黄油版炸薯条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 426克 | 黄油版炸薯条热量/卡路里800千卡 | |||
 热量800千卡，相当于乡村舞178分钟消耗的热量...270 | |||||
黄油版炸薯条的做法共1个步骤
食材主料/辅料
土豆（一个）、黄油（适量）、盐（适量）、番茄酱（适量）
1/1. 把土豆切成小指头那么粗的就行，切记不要细了哦，切好的土豆放水里洗去淀粉，尽量泡一会，捞出淋干水分，放入冰箱冷冻，大概30分左右就可以了，锅里放入黄油融化，起泡 到入拿出来的土豆，一直炸…… 大概有10分钟左右，土豆开始变变黄，我比较喜欢吃干一点所以多炸了一会，炸好的薯条盛盘撒入少许盐调味，挤上蕃茄酱即可！很美味哦，我觉得比肯德基好吃！
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有益气、和中养胃、美容养颜等功效；可与牛肉、豆角、豇豆搭配；与螃蟹、圣女果、柿子相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、均衡营养等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、除脂美容、促进消化等功效；与豆馅、小豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、养阴凉血、预防高血压等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄油版炸薯条热量800 千卡
- 脂肪98.51 克
- 蛋白质7.14 克
- 碳水化合物55.05 克
- 钠49075 毫克
- 钙151 毫克
- 铁6.7 毫克
- 钾421 毫克