| 苹果酥皮蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 125千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 牛奶 | 克 | 21千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 香草精 | 克 | 9千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 235千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 404克 | 苹果酥皮蛋糕热量/卡路里1391千卡 | |||
 热量1391千卡，相当于打拳击116分钟消耗的热量...720 | |||||
苹果酥皮蛋糕的做法共7个步骤
食材主料/辅料
1/7. 苹果切成薄片，加入4茶匙柠檬汁，2汤匙玉米淀粉，1/2茶匙肉桂粉，搅拌均匀，放置备用。
2/7. 60g软化的黄油加入60g白糖打发，分次加入两个蛋黄搅打均匀，加入30g奶油奶酪或希腊酸奶，搅打均匀，加入50g牛奶搅打均匀。
3/7. 100g低筋面粉中加入1/2茶匙泡打粉，1/8茶匙盐，用手搅匀后，分次加入黄油糊中，用刮刀搅拌至无干粉。在六寸模具的底部和边缘用油纸铺好或抹上黄油，讲面糊铺在模具中，用刮刀使表面基本铺平。
4/7. 在蛋糕糊上铺满腌制好的苹果片，送入预热好的烤箱（烤盘）中层180度烤30分钟。
5/7. 2个蛋白加入一茶匙柠檬汁，分3次加入60g糖打发至干性发泡。放入裱花袋挤在蛋糕表面，或者用刮刀抹在半熟的苹果蛋糕上，送入烤箱再烤20分钟。
6/7. 出炉！酥皮很脆，脱模要小心。
7/7. 蛋糕切开！一层酥皮，一层软蛋白糖霜，一层苹果，一层蛋糕！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、润肺利咽、防细菌感染等功效；可与丝瓜、生菜、小米搭配；与红薯、菠萝、田鸡相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、生津、止咳等功效；可与马蹄、羊排、鸡肉搭配；与胡萝卜、山楂、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有治疗便秘、宽肠胃、预防便秘等功效；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
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营养信息
- 苹果酥皮蛋糕热量1391 千卡
- 脂肪113.11 克
- 蛋白质34.23 克
- 碳水化合物334.67 克
- 钠10271.2 毫克
- 钙458 毫克
- 铁9.8 毫克
- 钾559 毫克