| 艾草青团热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 300克 | 艾草青团热量/卡路里1083千卡 | |||
 热量1083千卡，相当于水中有氧健身操271分钟消耗的热量...240 | |||||
艾草青团的做法共7个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（300克）、新鲜艾草（100克）
1/7. 新鲜艾草
2/7. 取艾草尖焯水后打成艾草泥
3/7. 加入糯米粉
4/7. 揉团
5/7. 包馅，我是直接买的五芳斋的黑芝麻馅
6/7. 大火蒸10分钟
7/7. 味道甜甜软软的
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血、补中益气、止汗等功效；可与赤小豆、鸭肉、桂花搭配；与苹果、鸡肉、莲子相克，同食可能会引起不适；
艾草的热量19千卡（每100克）；具有抗病毒、通经活络、镇咳等功效；可与鸡肉搭配；与冰块相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 艾草青团热量1083 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质8 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克