虾仁山药包的热量和减肥功效

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强性功能、降血压、催乳等功效；可与紫菜、圆白菜、龙须菜搭配；与茶叶、水芹菜、果汁相克，同食可能会引起不适；

肥瘦猪肉的热量395千卡（每100克）；具有补钙、补肾养血、滋肝阴等功效；可与木瓜、圆茄子、魔芋搭配；与海螺、首乌、红螺相克，同食可能会引起不适；

铁棍山药的热量55千卡（每100克）；具有健脾益胃、益精、助五脏等功效；可与芡实、扁豆、羊肉搭配；与香蕉、笋瓜、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、防治肿瘤、降血脂等功效；可与胡萝卜、荸荠、毛豆搭配；与明虾、野鸡、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有和血、润肺补肾、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；