| 虾饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 336克 | 虾饺热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡，相当于现代舞65分钟消耗的热量...288 | |||||
虾饺的做法共11个步骤
食材主料/辅料
虾（20个）、橙粉（适量）
1/11. 准备以上材料
2/11. 用料理机打肉末
3/11. 肉末
4/11. 肉末，虾，葱 姜，
5/11. 橙粉加生粉，水
6/11. 是用开水噢
7/11. 分成小份
8/11. 拌好
9/11. 包饺子形
10/11. 搭配早餐
11/11. 成品
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防心肌梗死、降血压、养血固精等功效；可与豆苗、西兰花、火龙果搭配；与果汁、茶叶、山药相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 虾饺热量312 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克