| 香甜炼乳棒-嘉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 炼乳 | 克 | 163千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 低筋面粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 白糖 | 克 | 59千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 270千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 295克 | 香甜炼乳棒-嘉热量/卡路里1200千卡 | |||
 热量1200千卡，相当于编织343分钟消耗的热量...210 | |||||
香甜炼乳棒-嘉的做法共3个步骤
食材主料/辅料
炼乳（50克）、低筋面粉（200克）、食用油（30克）、白糖（15克）
1/3. 所有的食材混合在一起，揉成面团
2/3. 用擀面杖擀平，去边
3/3. 切成小条，放入微波炉加热1分半钟后翻面，再叮1分钟，完成(要根据微波炉调整时间)
食材功效信息
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有维护视力、强化骨骼、补充钙质等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有补虚、预防高血压、肝胆病等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、和中益肺、除口臭等功效；可与番茄、香瓜、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香甜炼乳棒-嘉热量1200 千卡
- 脂肪110.5 克
- 蛋白质17.8 克
- 碳水化合物234.8 克
- 钠106.4 毫克
- 钙274 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾488 毫克