| 自制草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 1191千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 300克 | 自制草莓酱热量/卡路里1191千卡 | |||
 热量1191千卡，相当于滑雪机170分钟消耗的热量...420 | |||||
自制草莓酱的做法共5个步骤
食材主料/辅料
新鲜草莓（1000克）、冰糖（300克）
1/5. 新鲜草莓买来用盐水浸泡冲洗干净沥干水分
2/5. 每颗草莓一切为四放进一口无油锅里加入冰糖
3/5. 电磁炉800瓦煮一会后转500瓦煮，中途要不断的搅拌以免粘锅糊锅，别急，要有点耐心，煮着煮着变粘稠后就可以了
4/5. 晾凉后就可以装瓶了（瓶必须要无油无水）
5/5. 看着是不是很诱人呢！
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、补中益气、生津止渴等功效；可与香蕉、梨、银耳搭配；
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营养信息
- 自制草莓酱热量1191 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克