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彩色芭比蛋糕

彩色芭比蛋糕的热量和减肥功效

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彩色芭比蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
白糖235千卡392千卡0.1克0克
牛奶17千卡42千卡6.81克3.2克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
食用油360千卡899千卡0克99.90克
低粉301千卡354千卡9.4克1.4克
总量294彩色芭比蛋糕热量/卡路里1012千卡
转呼啦圈 热量1012千卡,相当于转呼啦圈202分钟消耗的热量...300

彩色芭比蛋糕的做法共16个步骤

食材主料/辅料

白糖(60克)、牛奶(40克)、食用油(40克)、低粉(85克)、鸡蛋(5个)、白糖(40克)、芒果(一个)、火龙果(一个)、淡奶油(400克)
彩色芭比蛋糕的做法图解1

1/16. 各种食材准备好

彩色芭比蛋糕的做法图解2

2/16. 将鸡蛋蛋清和蛋黄分离,蛋清装入无油无水的干净容器,分三次加入50克白糖,打至硬性发泡

彩色芭比蛋糕的做法图解3

3/16. 蛋黄装入另一个容器,加入剩下的白糖用打蛋器打散

彩色芭比蛋糕的做法图解4

4/16. 加入植物油和牛奶,继续用打蛋器打至融合

彩色芭比蛋糕的做法图解5

5/16. 将低粉筛入蛋黄糊糊里,用刮刀翻拌至无干粉

彩色芭比蛋糕的做法图解6

6/16. 分两次 将蛋清和蛋黄糊拌匀

彩色芭比蛋糕的做法图解7

7/16. 将蛋糕糊糊装入芭比裙模,震出气泡

彩色芭比蛋糕的做法图解8

8/16. 将模具放入预热好的烤箱,150度,烤1一小时

彩色芭比蛋糕的做法图解9

9/16. 取出,倒扣放凉

彩色芭比蛋糕的做法图解10

10/16. 用脱模刀辅助脱模

彩色芭比蛋糕的做法图解11

11/16. 淡奶油加入30克的白糖打发,水果切丁

彩色芭比蛋糕的做法图解12

12/16. 将蛋糕切成三片

彩色芭比蛋糕的做法图解13

13/16. 中间抹上淡奶油,摆放上芒果丁

彩色芭比蛋糕的做法图解14

14/16. 第二层抹上淡奶油后摆上火龙果丁

彩色芭比蛋糕的做法图解15

15/16. 将蛋糕组装好后,周围全部都抹上淡奶油

彩色芭比蛋糕的做法图解16

16/16. 剩下的淡奶油分别加入不同颜色的色素,将芭比娃娃装饰好即可

食材功效信息

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有疗疮、调味、去酒毒等功效;可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美白、润肠、治便秘等功效;可与桃、草莓、蜂蜜搭配;与韭菜、雪莲果、菠菜相克,同食可能会引起不适;

食用油的热量899千卡(每100克);具有降血压、补虚、预防高血压等功效;

低粉的热量354千卡(每100克);具有养心、益肾、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有延缓衰老、美容护肤、增强皮肤润滑等功效;可与海虾、香椿、丝瓜搭配;与菠萝、豆浆、雪莲果相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 彩色芭比蛋糕热量1012 千卡
  • 脂肪114.01 克
  • 蛋白质28.87 克
  • 碳水化合物184.02 克
  • 180.6 毫克
  • 323 毫克
  • 1.98 毫克
  • 378 毫克

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