| 盐渍樱花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 米醋 | 克 | 17千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 总量 | 160克 | 盐渍樱花热量/卡路里21千卡 | |||
 热量21千卡，相当于搬东西8分钟消耗的热量...150 | |||||
盐渍樱花的做法共11个步骤
食材主料/辅料
未开樱花（100克）、盐（适量）、米醋（1勺）
1/11. 樱花最好是半开状（我摘的樱花基本都盛开了）
2/11. 将樱花用清水清洗后浸泡半天
3/11. 沥干水份。
4/11. 用器皿装上樱花，然后洒上盐。
5/11. 稍稍拌匀一下。
6/11. 然后用重物将樱花压紧实，放在阴凉处两天左右。
7/11. 腌制好的樱花将水过滤掉，放入米醋。
8/11. 继续用重物压制一周。
9/11. 将腌制好的樱花取出放在厨房纸巾上吸干水份，然后自然阴干。
10/11. 将阴干的樱花放入密封罐里，用食盐混合，盖上盖子，放冰箱冷藏。
11/11. 好漂亮！
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、预防蛀牙、增进食欲等功效；与红豆、小豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
米醋的热量11千卡（每100克）；具有帮助消化、护肾、消除疲劳等功效；可与桑葚、黑木耳、黄瓜搭配；与羊排、菜心、豌豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 盐渍樱花热量21 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质2.1 克
- 碳水化合物15.4 克
- 钠46526.5 毫克
- 钙611 毫克
- 铁27.9 毫克
- 钾202 毫克