| 哆啦A梦版铜锣烧热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 玉米油 | 克 | 394千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 泡打粉 | 克 | 9千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 436克 | 哆啦A梦版铜锣烧热量/卡路里1261千卡 | |||
 热量1261千卡，相当于跨栏126分钟消耗的热量...600 | |||||
哆啦A梦版铜锣烧的做法共6个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（100克）、糖粉（30克）、牛奶（80毫升）、泡打粉（5克）、蜂蜜（15毫升）、玉米油（15毫升）、鸡蛋（2个）
1/6. 将鸡蛋，牛奶，糖粉，蜂蜜，玉米油加在一起混合搅拌。
2/6. 筛入低筋面粉和泡打粉，准备。
3/6. 将混合液过筛倒入面粉与泡打粉混合的容器里，画8字均匀搅拌。
4/6. 容液混合均匀，准备工作完毕，电饼铛活着平底锅小火预热。
5/6. 我用的食品袋将混合液倒进去，然后底边的一角剪开一个小口，慢慢倒入锅中。形成一个圆形即可，煎三分钟翻另一面继续一分钟，就可以出锅啦～
6/6. 出炉啦，摆个造型。里面可以加豆沙，吃起来更有甜味。我里面加了巧克力浆，特别的棒，吃起来软软的～萌萌哒，我喜爱的哆啦A梦，哇哈哈～
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、除口臭、去酒毒等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、改善视力、美白等功效；可与蜂蜜、甘蔗、桃搭配；与菠菜、枣、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、促进胃肠蠕动、促进睡眠等功效；可与雪梨、桑葚、南瓜子搭配；与腐竹、豆腐干、洋葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 哆啦A梦版铜锣烧热量1261 千卡
- 脂肪115.91 克
- 蛋白质29.17 克
- 碳水化合物295.69 克
- 钠182.9 毫克
- 钙323 毫克
- 铁4.24 毫克
- 钾279 毫克