| 千层蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 低筋粉 | 克 | 393千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 561克 | 千层蛋糕热量/卡路里2651千卡 | |||
 热量2651千卡，相当于擦玻璃884分钟消耗的热量...180 | |||||
千层蛋糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
黄油（适量）、低筋粉（适量）、牛奶（适量）、鸡蛋（适量）、细砂糖（适量）、淡奶油（适量）、水果（适量）
1/4. 把面粉类都放牛奶里搅好~黄油隔水加热也要混到面糊里~我真是的好懒 懒得写~哈哈哈 可以提问 哈哈
2/4. 哈哈别嘲笑我切的芒果 你们要切的稍微有点块头~才能撑起来~奶油要打好 分三次加糖~
3/4. 哈哈其他流程图都好凌乱~只有成果图.~（不要打我~）
4/4. 我轻轻的尝一口~舍不得吃会微笑的蛋糕~你看奶油溜啊溜~可口呦啊呦~
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、改善贫血等功效；
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、预防便秘、改善睡眠等功效；可与木瓜、蜂蜜、草莓搭配；与香椿、西兰花、金桔相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、延缓衰老、滋阴润燥等功效；可与荠菜、玉米、菠菜搭配；与桔子、茶叶、味精相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有调整胃肠道、抗氧化、润肺生津等功效；
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营养信息
- 千层蛋糕热量2651 千卡
- 脂肪209.11 克
- 蛋白质30.87 克
- 碳水化合物184.92 克
- 钠487.9 毫克
- 钙386 毫克
- 铁4.18 毫克
- 钾512 毫克