| 电饭煲蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 577克 | 电饭煲蛋糕热量/卡路里1346千卡 | |||
 热量1346千卡，相当于木管乐器673分钟消耗的热量...120 | |||||
电饭煲蛋糕的做法共10个步骤
食材主料/辅料
1/10. 四个鸡蛋，蛋黄蛋清分开。注意两个碗一定要够大～否则不方便～
2/10. 分的还比较成功～
3/10. 在蛋清里面加几滴白醋～不要多了，为了去腥味?
4/10. 加入面粉和牛奶～成糊状的分量～
5/10. 加入后慢慢搅拌蛋黄碗～
6/10. 然后就是最忧桑的一项工作～打蛋清～（手都要抽筋了哭:-O～）打到一半的时候加入白糖～继续打，不要怀疑是不是一直搅拌，没错就是一直打（因为自己中途也在怀疑是不是错了～）
7/10. 慢慢会变成这样就快成功鸟～
8/10. 最后把碗倒过来不会倒出来，就可以和蛋黄和在一起了～分两次加入蛋黄碗～
9/10. 搅拌～然后倒入电饭煲～没有蛋糕功能的话大概就是四十分钟煮～
10/10. 自己不是太成功～不过味道还是可以哈哈～出锅和蛋清打成功的时候真是成就感爆棚啊！！～本来也没这么多步骤废话多了点希望清楚一点～有的人在倒糊进锅的时候喜欢涂层油～个人不太喜欢～嗯，成功，下次努力。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、止渴、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、预防动脉硬化、润肺利咽等功效；可与肥牛、黄豆、银鱼搭配；与红薯、菠萝、豆奶相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、治疗便秘、润肠等功效；可与蜂蜜、桃、木瓜搭配；与猕猴桃、红糖、菜花相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、疗疮、除口臭等功效；可与杨桃、番茄、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有护肾、散瘀、防衰老等功效；
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营养信息
- 电饭煲蛋糕热量1346 千卡
- 脂肪14.81 克
- 蛋白质30.87 克
- 碳水化合物166.52 克
- 钠39503.6 毫克
- 钙345 毫克
- 铁2.98 毫克
- 钾392 毫克