| 洋葱炒猪肺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肺 | 克 | 300千卡 | 84千卡 | 12.2克 | 3.9克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 444克 | 洋葱炒猪肺热量/卡路里335千卡 | |||
 热量335千卡，相当于打桌球134分钟消耗的热量...150 | |||||
洋葱炒猪肺的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猪肺（适量）、洋葱（适量）、生抽（适量）、盐（适量）
1/4. 买回来的卤猪肺切成片。
2/4. 锅中放少量油，入洋葱丝、盐炒软。
3/4. 加入猪肺。
4/4. 加入少许生抽翻炒匀后出锅。
食材功效信息
猪肺的热量84千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止咳、止血、补虚等功效；可与雪花梨、杏、雪梨搭配；与鸭梨、杏仁、菜花相克，同食可能会引起不适；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有提神、杀菌消炎、消炎等功效；可与苦瓜、小米、鸡蛋搭配；与黄豆、河虾、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 洋葱炒猪肺热量335 千卡
- 脂肪4 克
- 蛋白质13.3 克
- 碳水化合物9.44 克
- 钠85.4 毫克
- 钙29 毫克
- 铁5.51 毫克
- 钾356 毫克