红枣糕的热量和减肥功效

红枣的热量264千卡（每100克）；具有预防高血压、补益脾胃、防治心血管病等功效；可与鹿茸、枸杞子、南瓜搭配；与黄瓜、螃蟹、虾相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血、温胃驱寒、健脾暖胃等功效；可与小米、荷兰豆、黑豆搭配；与牛里脊、文蛤、牛排相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有润肺、滋补肝肾、保肝等功效；可与银耳、青蟹、大闸蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

桂圆的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有眩晕、健忘、子宫肌瘤等功效；可与当归、小米、小米面搭配；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、杀菌、助阳等功效；可与牛肉、慈姑、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；