首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
酸辣黄瓜条

酸辣黄瓜条的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
酸辣黄瓜条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
黄瓜31千卡16千卡0.8克0.2克
苹果醋117千卡129千卡9.7克6.1克
花椒39千卡258千卡6.7克8.9克
4千卡59千卡2克0克
白糖204千卡392千卡0.1克0克
红尖椒469千卡212千卡15克12克
总量579酸辣黄瓜条热量/卡路里864千卡
灭火 热量864千卡,相当于灭火72分钟消耗的热量...720

酸辣黄瓜条的做法共4个步骤

食材主料/辅料

黄瓜(两根)、苹果醋(适量)、盐(适量)、白糖(适量)、花椒(适量)、红尖椒(适量)
酸辣黄瓜条的做法图解1

1/4. 所需食材来张大合照

酸辣黄瓜条的做法图解2

2/4. 黄瓜洗净切条放入食盐腌制15分钟

酸辣黄瓜条的做法图解3

3/4. 倒掉腌制的黄瓜水,放入白糖,花椒,苹果醋,红尖椒(喜欢吃辣可以多放些,也可以不放)

酸辣黄瓜条的做法图解4

4/4. 盖上保鲜膜放入冰箱一夜就好了。

食材功效信息

黄瓜的热量16千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有降血糖、生津止渴、抗肿瘤等功效;可与土豆、木耳菜、苹果搭配;与油菜、菠菜、猕猴桃相克,同食可能会引起不适;

苹果醋的热量129千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有促进消化、帮助消化、止血等功效;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有祛除腥膻之味、除脂美容、消炎等功效;与赤豆、小豆、豆馅相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有舒缓肝气、疗疮、解盐卤毒等功效;可与香瓜、番茄、杨桃搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

花椒的热量258千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有除湿止痛、芳香健胃、降血压等功效;

你可能还喜欢

营养信息

  • 酸辣黄瓜条热量864 千卡
  • 脂肪27.2 克
  • 蛋白质34.3 克
  • 碳水化合物244.1 克
  • 13126.8 毫克
  • 805 毫克
  • 26.1 毫克
  • 1640 毫克

相关知识

扫一扫手机查看