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美味滋润猪排汤

美味滋润猪排汤的热量和减肥功效

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美味滋润猪排汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
猪排528千卡264千卡18.3克20.4克
胡萝卜39千卡37千卡1克0.2克
红枣388千卡264千卡3.2克0.5克
14千卡46千卡1.3克0.6克
白酒398千卡295千卡0克0克
总量618美味滋润猪排汤热量/卡路里1367千卡
掸灰尘 热量1367千卡,相当于掸灰尘547分钟消耗的热量...150

美味滋润猪排汤的做法共3个步骤

食材主料/辅料

猪排(200克)、胡萝卜(一个)、红枣(五颗)、白酒(一勺)、姜(两片)

1/3. 猪排泡上半个小时去腥味,胡萝卜去皮切片

2/3. 红枣洗净,把所以材料放进炖锅炖40分钟

美味滋润猪排汤的做法图解3

3/3. 我家的是这种炖锅,炖40分钟后放盐调味再炖上10分钟完成

食材功效信息

猪排的热量264千卡(每100克);具有补肾养血、补肾润燥、补血等功效;可与紫薯、紫甘薯、甘薯搭配;与草莓、草莓酱相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量37千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有增强免疫力、胃肠蠕动、消食等功效;可与莴笋、鳕鱼、比目鱼搭配;与茼蒿、醋、冬虫夏草相克,同食可能会引起不适;

红枣的热量264千卡(每100克);具有防癌、益智健脑、防治脑供血不足等功效;可与黄豆、粳米、小麦搭配;与虾皮、鱼肉、螃蟹相克,同食可能会引起不适;

白酒的热量295千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、活血通脉、舒筋活血等功效;可与青梅、锁阳、青梅果脯搭配;与红番茄、番茄汁、牛霖相克,同食可能会引起不适;

的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促消化、帮助消化、增进食欲等功效;可与海蟹、芥菜、慈姑搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 美味滋润猪排汤热量1367 千卡
  • 脂肪21.7 克
  • 蛋白质23.8 克
  • 碳水化合物88.6 克
  • 65.6 毫克
  • 99 毫克
  • 4.5 毫克
  • 1093 毫克

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